உள்ளடக்கத்துக்குச் செல்
BlinkPause
Edge-இல் சேர், இலவசம்

Chrome இணைய அங்காடிக்கு விரைவில்.

BlinkPause, Chrome இணைய அங்காடிக்கு வந்துகொண்டிருக்கிறது. அது வெளியானதும் இந்தப் பொத்தான் உங்களை நேரடியாக அங்கே அழைத்துச் செல்லும்.

Firefox Add-ons-க்கு விரைவில்.

Firefox-க்கான BlinkPause, addons.mozilla.org-க்கு வந்துகொண்டிருக்கிறது. அது வெளியானதும் இந்தப் பொத்தான் உங்களை நேரடியாக அங்கே அழைத்துச் செல்லும்.

Chrome, Edge, Firefox-க்கு

உங்கள் உலாவிக்கான கண் சிமிட்டல் நினைவூட்டல்.

BlinkPause என்பது கண் சிமிட்ட நினைவூட்டும் இலவச நீட்டிப்பு. சுமார் ஒவ்வொரு நிமிடமும், நீங்கள் படிக்கும் பக்கத்தின் மேல் மென்மையான இமைகள் சற்று மூடி, சுமார் அரை வினாடியில் மீண்டும் திறக்கும், நீங்களும் அவற்றுடன் சிமிட்டுவீர்கள். ஒவ்வொரு 20 நிமிடத்துக்கும், தொலைவில் உள்ள ஒன்றை 20 வினாடிகள் பார்க்கச் சொல்லும்.

Edge-இல் சேர், இலவசம்

கேமரா இல்லை, கணக்கு இல்லை, கண்காணிப்பு இல்லை. இதிலும் கிடைக்கும்: Microsoft Edge. விரைவில்: Firefox. மொபைல் உலாவிகளில் நீட்டிப்புகள் இயங்காது. உங்கள் கணினியில் சேருங்கள்.

Chrome இணைய அங்காடிக்கு விரைவில்.

BlinkPause, Chrome இணைய அங்காடிக்கு வந்துகொண்டிருக்கிறது. அது வெளியானதும் இந்தப் பொத்தான் உங்களை நேரடியாக அங்கே அழைத்துச் செல்லும்.

Firefox Add-ons-க்கு விரைவில்.

Firefox-க்கான BlinkPause, addons.mozilla.org-க்கு வந்துகொண்டிருக்கிறது. அது வெளியானதும் இந்தப் பொத்தான் உங்களை நேரடியாக அங்கே அழைத்துச் செல்லும்.

பக்கம் சிமிட்டுகிறது, நீங்களும் அதனுடன் சிமிட்டுகிறீர்கள். இங்கே சில வினாடிகளுக்கு ஒருமுறை; BlinkPause-இல் இயல்பாக நிமிடத்துக்கு ஒருமுறை.

தோற்றம்
வலிமை
ஆழம்
இடம்

திரை முன், சிமிட்ட மறந்துவிடுகிறீர்கள்

கவனமான வேலை சிமிட்டலைக் குறைக்கிறது, நீங்கள் சிமிட்டுபவற்றிலும் பல முழுமையாக மூடுவதில்லை. கண்கள் வறண்டு சோர்வடைகின்றன. பதிலளிக்கக் கற்றுக்கொண்ட ஒரு குறிப்பு அதிகம் சிமிட்ட உதவும்.

BlinkPause வரவேற்பு: கண்ணும், “இமைகள் மூடும்போது, உங்கள் கண்களையும் மூடுங்கள். முழுமையாக. மூன்று முறை முயலலாம்.”

முதலில் குறிப்பைக் கற்றுத்தருகிறது

ஒரு சிமிட்டலைப் பார்ப்பதால் மட்டும் நீங்கள் தானாகச் சிமிட்டுவதில்லை. ஆய்வுகளில், குறிப்பின் பொருள் தெரிந்தபோதுதான் அது பலனளித்தது. அதனால் வரவேற்பு மூன்று மெதுவான பயிற்சிச் சிமிட்டல்களுடன் தொடங்குகிறது: இமைகள் மூடும்போது, உங்கள் கண்களையும் மூடுங்கள்.

விவரங்களும், ஆய்வுகள் காட்டாதவையும் இங்கே: திரை முன் எவ்வளவு அடிக்கடி சிமிட்ட வேண்டும்?

மூன்று தோற்றங்கள், ஒரே சிமிட்டல்

அது ஒருபோதும் கவனத்தைப் பறிக்காது, கிளிக்கைத் தடுக்காது, தானாகவே விலகும். பிடித்த தோற்றம், எவ்வளவு அடிக்கடி (30 வினாடி முதல் 5 நிமிடம் வரை), எவ்வளவு வேகமாக (வேகமாக, இயல்பாக, மெதுவாக) என்று தேர்ந்தெடுங்கள். ஒவ்வொரு பத்தாவது சிமிட்டலும் மெதுவானது, கண்களை முழுமையாக மூட ஒரு நினைவூட்டல்.

கருவிப்பட்டியில் உள்ள கண்ணும் சிமிட்டும்

எந்தத் தோற்றத்திலும், கருவிப்பட்டியில் உள்ள BlinkPause கண்ணும் கூடவே சிமிட்டும். புதிய தாவல் பக்கம், அமைப்புகள், அங்காடிகள், PDF-கள் போல எந்த நீட்டிப்பும் வரைய முடியாத பக்கங்களில், அதன் கருவிப்பட்டிப் பொத்தானுக்குக் கீழே BlinkPause-இன் சொந்தச் சிறிய பாப்-அப்பில் கண் சிமிட்டும், பாப்-அப் தானாக மூடிக்கொள்ளும். நீங்கள் தட்டச்சு செய்யும்போது அது காத்திருக்கும், அதனால் உங்கள் விசைகளை ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாது.

BlinkPause அமைப்புகள், சிமிட்டல் பகுதி: முன்னோட்டத்துடன் இமைகள், மூடுபனி, எட்டிப்பார் தோற்றங்கள், வலிமை, எவ்வளவு அடிக்கடி, வேகம், உலாவிப் பக்கங்கள், மெதுவான சிமிட்டல்

அவ்வப்போது, தூரத்தில் பாருங்கள்

ஒவ்வொரு 20 நிமிடத் திரை நேரத்துக்கும், தொலைவில் உள்ள ஒன்றை 20 வினாடிகள் பார்க்கச் சொல்லும் ஒரு சிறிய அட்டை: 20-20-20 விதி. மென்மையான கிண்ண ஒலியும் குரல் வழிகாட்டியும் எப்போது தொடங்கி முடிகிறது என்று சொல்லும், அதனால் கண்கள் திரையை விட்டு விலகியே இருக்கலாம். தவிர்க்கலாம், அல்லது 5 நிமிடத்தில் மீண்டும் வரச் சொல்லலாம்.

உங்கள் கணினியில் ஏற்கெனவே உள்ள குரலில் வழிகாட்டி பேசும். எதுவும் எங்கும் அனுப்பப்படாது.

நாளுக்கு மூன்று முறை, ஓர் இடைவேளை இறுக்கச் சிமிட்டல் தொகுப்பாக மாறலாம்: மூடு, இறுக்கு, திற, 15 முறை, சிமிட்டல் பயிற்சிகள் பற்றிய 2025 ஆய்வில் சிறந்ததாக வந்த முறை. தாழ்ந்த ஒலி என்றால் மூடுங்கள், உயர்ந்த ஒலி என்றால் திறங்கள், அதனால் கண்களை மூடியபடியே பின்பற்றலாம்.

20-20-20-க்கான சான்றுகள் கலவையானவை, நிறுத்தியதும் பலன் மறைகிறது. ஆய்வுகள் சொல்வது. அதனால் இடைவேளைகள் எப்போதும் இயக்கத்தில் வைக்கும் அளவுக்கு மென்மையானவை.

BlinkPause இடைவேளை அட்டை: 20 வினாடிகள் தூரத்தில் பார்க்கக் கண் சொல்கிறது, ஒரு வளையம் நேரத்தை எண்ணுகிறது, பிறகு, தவிர் பொத்தான்கள் உள்ளன

சகித்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒலிகள்

நான்கு அமைதியான ஒலிகள், ஒலிக்கும்போதே உங்கள் கணினியில் உருவாக்கப்படுகின்றன, பதிவிறக்க எந்தக் கோப்பும் இல்லை. இடைவேளைகளில் இயக்கத்தில்; ஒவ்வொரு சிமிட்டலிலும் நீங்கள் விரும்பினால் மட்டும்.

  • மூச்சு மெல்லிய மூச்சுவிடல்
  • துளி ஒரு நீர்த்துளி
  • கிண்ணம் சிறிய தியானக் கிண்ணம்
  • மணி இரு மென்மையான ஒலிகள்

எல்லாம் கருவிப்பட்டியில் உள்ளது. BlinkPause-ஐத் திறக்கக் கண்ணைக் கிளிக் செய்யுங்கள்: ஒருபுறம் அது என்ன செய்கிறது, மறுபுறம் அடிப்படைகள்.

  • கண்தான் இப்போது சிமிட்டும் பொத்தான். அழுத்தினால் அது சிமிட்டும், உங்கள் பக்கமும்.
  • 15 நிமிடங்கள், ஒரு மணிநேரம் அல்லது நாளை வரை இடைநிறுத்து, கண் தூங்கிவிடும். தொடர் அதை எழுப்பும்.
  • தூரம் பார் இப்போதே ஓர் இடைவேளையைத் தொடங்கும், இறுக்கச் சிமிட்டல் பயிற்சியைத் தொடங்கும்.
  • அடிப்படைகள் அருகிலேயே: முன்னோட்டத்துடன் தோற்றம், எவ்வளவு அடிக்கடி, இடைவேளைகள், ஒலி, உங்கள் ஒரு வாரச் சிமிட்டல்கள்.
  • அமைப்புகள் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் ஓர் உதவிக் குறியீடு உண்டு, பக்கத்தின் மேல் திறக்கும் சுருக்கமான, எளிய விளக்கத்துடன்.
BlinkPause பாப்-அப்: கண்ணும் அதன் வணக்கமும், அடுத்த சிமிட்டலும் இடைவேளையும் எப்போது, இடைநிறுத்து, தூரம் பார், இறுக்கச் சிமிட்டல், அருகில் தோற்றம், எவ்வளவு அடிக்கடி, இடைவேளைகள், ஒலி, ஒரு வாரச் சிமிட்டல்கள்

தேவையான நேரத்தில் அமைதி

தவறான நேரத்தில் குறுக்கிடும் நினைவூட்டல் அணைக்கப்படும், பிறகு அது யாருக்கும் உதவாது. விலகியிருக்க வேண்டிய தருணங்களை BlinkPause கவனிக்கிறது.

அது உங்களையோ உங்கள் பக்கங்களையோ ஒருபோதும் பார்க்காது

சிமிட்டும் நேரம் வரும் வரை ஒரு பக்கத்தில் எதுவும் இயங்காது, அப்போதும் நீங்கள் பார்க்கும் தாவலில் மட்டுமே. நிறுவும்போது எச்சரிக்கை காட்டும் எந்த அனுமதியையும் கேட்காது.

கேமரா
ஒருபோதும் இல்லை. BlinkPause உங்கள் சிமிட்டல்களைக் கவனிப்பதோ எண்ணுவதோ இல்லை.
அனுப்பப்படும் தரவு
எதுவும் இல்லை. கணக்கு இல்லை, பகுப்பாய்வு இல்லை, நெட்வொர்க் கோரிக்கைகள் இல்லை.
பக்க அணுகல்
விருப்பத்திற்குரியது, சிமிட்டலை வரைய மட்டுமே. பக்கத்தில் உள்ளதை ஒருபோதும் படிக்காது.
ஒரு பக்கத்தில் அது சரிபார்ப்பது
முழுத்திரையா, வீடியோ ஓடுகிறதா, கடைசியாக எப்போது ஒரு விசை அழுத்தப்பட்டது (எந்த விசை என்பது ஒருபோதும் இல்லை).
குரல் வழிகாட்டி
உங்கள் கணினியில் நிறுவப்பட்ட குரல். வார்த்தைகள் அதை விட்டு ஒருபோதும் வெளியேறாது.
உங்கள் எண்ணிக்கைகள்
நாள்தோறும் சிமிட்டல்களும் இடைவேளைகளும், 60 நாட்களுக்கு, இந்தக் கணினியில் மட்டும்.

தனியுரிமைக் கொள்கையைப் படியுங்கள். அது சுருக்கமானது.

மற்ற நினைவூட்டல்களுடன் ஓர் ஒப்பீடு

கண் இடைவேளைக் கருவிகள் சில வகைகளில் உள்ளன. ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு விட்டுக்கொடுப்பு உண்டு, எங்களுடையதிலும்.

அறிவிப்பு டைமர்கள்
நல்லது எளிமையானவை, உலாவிக்கு வெளியேயும் வேலை செய்யும்.
குறைவாக நல்லது தவறவிடுவது எளிது, கவன முறைகள் அவற்றை மறைத்துவிடும். பெரும்பாலானவை இடைவேளை டைமர்கள், சிமிட்டல் நினைவூட்டல்கள் அல்ல.
வெப்கேம் சிமிட்டல் எண்ணிகள்
நல்லது நீங்கள் உண்மையில் சிமிட்டாமல் இருக்கும்போது மட்டுமே நினைவூட்டும்.
குறைவாக நல்லது கேமரா இயக்கத்திலேயே இருக்கும், எண்ணிக்கை தவறலாம், பேட்டரியும் நம்பிக்கையும் செலவாகும்.
முழுத்திரை இடைவேளைத் திரைகள்
நல்லது புறக்கணிக்கவே முடியாது.
குறைவாக நல்லது மோசமான நேரத்தில் திரையை ஆக்கிரமிக்கும், அதனால் மக்கள் அவற்றை மூடவோ அணைக்கவோ பழகிவிடுகிறார்கள்.
BlinkPause
நல்லது நீங்கள் படிக்கும் பக்கத்திலேயே தானாக விலகும் குறிப்பு, கேமரா இல்லை, அழைப்புகளின்போது அமைதி.
குறைவாக நல்லது உலாவிக்குள் மட்டும்: நீட்டிப்பால் பிற ஆப்ஸின் மேல் வரைய முடியாது. நீங்கள் இயக்கினால், இடைவேளைகள் அங்கே அறிவிப்பாக வரலாம்.

கேள்விகள்

வேறு ஏதாவது? உதவி பக்கத்தில் விரைவுத் தீர்வுகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு மின்னஞ்சலையும் ஒருவர் படிக்கிறார்.

BlinkPause என்றால் என்ன?

கண் சிமிட்ட நினைவூட்டும், Chrome, Edge, Firefox-க்கான இலவச உலாவி நீட்டிப்பு. சுமார் ஒவ்வொரு நிமிடமும், நீங்கள் படிக்கும் பக்கத்தின் மேல் மென்மையான இமைகள் சற்று மூடி மீண்டும் திறக்கும், நீங்களும் அவற்றுடன் சிமிட்டுவீர்கள். ஒவ்வொரு 20 நிமிடத்துக்கும், தொலைவில் உள்ள ஒன்றை 20 வினாடிகள் பார்க்கச் சொல்லும்.

இது இலவசமா?

ஆம். விளம்பரங்கள் இல்லை, கணக்கு இல்லை, கட்டணத் திட்டம் இல்லை. BlinkPause-ஐ உருவாக்குவது Mutables என்ற சிறிய ஸ்டுடியோ.

இது என் கேமராவைப் பயன்படுத்துமா?

இல்லை. BlinkPause கேமராவை ஒருபோதும் இயக்காது, உங்கள் சிமிட்டல்களை எண்ணாது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தாளத்தில் ஒரு குறிப்பைத் தரும், நீங்களும் அதனுடன் சிமிட்டுவீர்கள்.

எவ்வளவு அடிக்கடி சிமிட்டும்?

இயல்பாக நிமிடத்துக்கு ஒருமுறை, 30 வினாடிக்கு ஒருமுறை முதல் 5 நிமிடத்துக்கு ஒருமுறை வரை எதுவும். ஒவ்வொரு பத்தாவது சிமிட்டலும் மெதுவானது, கண்களை முழுமையாக மூட ஒரு நினைவூட்டல்.

தோற்றங்கள் எப்படி இருக்கும்?

இமைகள் என்பது உள்ளிருந்து பார்க்கும் உண்மையான சிமிட்டல்: மங்கிய இமைமுடிகளுடன் கதகதப்பான, அடர்ந்த இமைகள், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வலிமையில் (மெல்லிய, தெளிவான அல்லது முழு). மூடுபனி மெல்லிய இமைகளுடன் பக்கத்தை ஒரு கணம் மென்மையாக மங்கச் செய்யும். எட்டிப்பார் என்பது நீங்கள் அமைக்கும் அளவில், ஒரு மூலையிலிருந்து உங்களைப் பார்த்துச் சிமிட்டும் கண். கருவிப்பட்டிக் கண் ஒவ்வொன்றுடனும் சிமிட்டும்.

வீடியோ அழைப்பில் குறுக்கிடுமா?

இல்லை. உலாவித் தாவலில் அழைப்பு திறந்திருக்கும் வரை (Google Meet, Zoom, Teams, Webex, Slack huddles மற்றும் பிற), அது எதையும் காட்டாது. இடைவேளைகளும் முழுத்திரையும் வீடியோவும் முடியும் வரை காத்திருக்கும்.

தளங்களுக்கான அணுகலை ஏன் கேட்கிறது?

நீங்கள் பார்க்கும் பக்கத்தில் சிமிட்டலை வரைய மட்டுமே. அனுமதி விருப்பத்திற்குரியது, BlinkPause பக்கத்தில் உள்ளதை ஒருபோதும் படிக்காது. அனுமதி இல்லாவிட்டால், கருவிப்பட்டியில் உள்ள கண் சிமிட்டும்.

புதிய தாவல் பக்கத்தில் வேலை செய்யுமா?

உலாவிகள் தங்கள் சொந்தப் பக்கங்களைத் தங்களுக்கே வைத்துக்கொள்கின்றன: புதிய தாவல் பக்கம், அமைப்புகள், நீட்டிப்பு அங்காடிகள், PDF-கள். அங்கே, கருவிப்பட்டிப் பொத்தானுக்குக் கீழே BlinkPause-இன் சொந்தப் பாப்-அப்பில் கண் சிமிட்டும் (நீங்கள் தட்டச்சு செய்யும்போது ஒருபோதும் இல்லை), பாப்-அப் தானாக மூடிக்கொள்ளும். அமைப்புகளில் கருவிப்பட்டி மட்டும் என மாற்றலாம்.

குரல் வழிகாட்டி இணையத்தில் எதையாவது அனுப்புமா?

இல்லை. உங்கள் கணினியில் ஏற்கெனவே நிறுவப்பட்ட குரலைப் பயன்படுத்துகிறது, அதனால் வார்த்தைகள் அங்கேயே பேசப்படுகின்றன, அதை விட்டு வெளியேறுவதில்லை. ஒலிகளும் உங்கள் கணினியிலேயே உருவாக்கப்படுகின்றன.

உலாவிக்கு வெளியே வேலை செய்யுமா?

சிமிட்டல் இல்லை: நீட்டிப்பு உலாவிக்குள் மட்டுமே வரைய முடியும். பிற ஆப்ஸிலும் நினைவூட்டவும் என்பதை இயக்கினால், இடைவேளைகள் பிற ஆப்ஸில் அறிவிப்பாக வரலாம்.

20-20-20 விதி உண்மையில் உதவுமா?

சான்றுகள் கலவையானவை. ஒரு சோதனையில், நினைவூட்டல்கள் இரண்டு வாரங்களில் கண் அயர்ச்சி அறிகுறிகளைக் குறைத்தன, ஆனால் நிறுத்திய ஒரு வாரத்தில் பலன் மறைந்தது. அதனால்தான் BlinkPause சிமிட்டலை முன்னிறுத்தி, இடைவேளைகளை எப்போதும் இயக்கத்தில் வைக்கும் அளவுக்கு மென்மையாக வைக்கிறது.

BlinkPause வறண்ட கண்ணுக்கான சிகிச்சையா?

இல்லை. இது ஒரு நினைவூட்டல் மட்டுமே, மருத்துவச் சாதனம் அல்ல. கண்கள் தொடர்ந்து வறண்டோ, வலியுடனோ, மங்கலாகவோ இருந்தால், கண் பரிசோதகரையோ கண் மருத்துவரையோ பாருங்கள்.

சிமிட்டுங்கள். பிறகு தொடருங்கள்.

Chrome, Edge, Firefox-க்கு இலவசம். அமைக்க ஒரு நிமிடம், பிறகு அது குறுக்கிடாது.

Edge-இல் சேர், இலவசம்

கேமரா இல்லை, கணக்கு இல்லை, கண்காணிப்பு இல்லை. இதிலும் கிடைக்கும்: Microsoft Edge. விரைவில்: Firefox. மொபைல் உலாவிகளில் நீட்டிப்புகள் இயங்காது. உங்கள் கணினியில் சேருங்கள்.

Chrome இணைய அங்காடிக்கு விரைவில்.

BlinkPause, Chrome இணைய அங்காடிக்கு வந்துகொண்டிருக்கிறது. அது வெளியானதும் இந்தப் பொத்தான் உங்களை நேரடியாக அங்கே அழைத்துச் செல்லும்.

Firefox Add-ons-க்கு விரைவில்.

Firefox-க்கான BlinkPause, addons.mozilla.org-க்கு வந்துகொண்டிருக்கிறது. அது வெளியானதும் இந்தப் பொத்தான் உங்களை நேரடியாக அங்கே அழைத்துச் செல்லும்.