BlinkPause Скоро у Chrome веб-продавници.
BlinkPause је на путу ка Chrome веб-продавници. Чим буде доступан, ово дугме ће вас одвести право до њега.
Скоро у Firefox додацима.
BlinkPause за Firefox је на путу ка addons.mozilla.org. Чим буде доступан, ово дугме ће вас одвести право до њега.
За Chrome, Edge и Firefox
BlinkPause је бесплатан додатак који вас подсећа да трепнете. Отприлике сваког минута, меки капци се мало спусте преко странице коју читате и поново отворе, за око пола секунде, а ви трепнете са њима. На сваких 20 минута замоли вас да 20 секунди гледате нешто у даљини.
Без камере, без налога, без праћења. И за Microsoft Edge. Ускоро и за Firefox. Прегледачи на телефону не покрећу додатке. Додајте га на рачунару.
Скоро у Chrome веб-продавници.
BlinkPause је на путу ка Chrome веб-продавници. Чим буде доступан, ово дугме ће вас одвести право до њега.
Скоро у Firefox додацима.
BlinkPause за Firefox је на путу ка addons.mozilla.org. Чим буде доступан, ово дугме ће вас одвести право до њега.
Страница трепне, ви трепнете са њом. Овде на сваких неколико секунди; у BlinkPause подразумевано једном у минуту.
Усредсређен рад успорава трептање, а више трептаја стане пре него што се око потпуно затвори. Очи се суше и умарају. Знак на који сте научили да одговорите може вам помоћи да трепћете више.
17
трептаја у минуту у мировању
Око 26 док причате и око 4,5 док читате.
Bentivoglio, 1997Половина
или више корисника рачунара
наводи симптоме дигиталног замора очију, као што су уморне, суве или болне очи.
Sheppard и Wolffsohn, 2018+7
трептаја у минуту
уз кратак знак на екрану за који су људи знали да значи „трепни сада“, наспрам скоро ничега уз плацебо.
Nosch, 2015
Кад видите трептај, то вас не натера да рефлексно трепнете. У студијама је знак деловао кад су људи знали шта значи. Зато добродошлица почиње са три спора пробна трептаја: кад се капци затворе, затворите и ви своје.
Детаљи, и оно што студије не показују, налазе се у чланку Колико често треба да трепћете пред екраном?
Никад не узима фокус, никад не блокира клик и одлази сам. Изаберите изглед који вам се допада, колико често долази (од сваких 30 секунди до сваких 5 минута) и колико брзо: брзо, природно или споро. Сваки десети трептај је спор, подсетник да очи затворите до краја.
Прави трептај, виђен изнутра: топли, тамни капци са замућеним трепавицама спусте се преко странице и поново отворе. Јачина одређује колико се спусте: Блага, Изражена или Пуна.
Страница се на тренутак благо замагли, уз једва видљиве капке, а онда се избистри. Дубина одређује колико меко: Блага, Мека или Дубока. У једној студији људима се замућење највише допало.
Око провири, полако вам трепне и оде: у углу или на средини прозора, мало или велико, како подесите клизачем.
Уз сваки изглед, око BlinkPause на траци са алаткама трепне истовремено. На страницама на којима ниједан додатак не сме да црта, као што су нова картица, подешавања, продавнице и PDF фајлови, око трепне у малом искачућем прозору BlinkPause, одмах испод његовог дугмета, и прозор се сам затвори. Чека док куцате, па вам никад не узима тастере.
После сваких 20 минута пред екраном, мала картица вас замоли да 20 секунди гледате нешто у даљини: правило 20-20-20. Мека чинија и говорни водич вам кажу кад почиње и кад се завршава, па очи могу да остану ван екрана. Можете је прескочити или одложити за 5 минута.
Водич говори гласом који већ постоји на вашем рачунару. Ништа се никуда не шаље.
Три пута дневно пауза може постати серија стискања: затворите, стисните, отворите, 15 пута, вежба која је најбоље прошла у студији вежби трептања из 2025. године. Дубок тон значи затворите, а висок отворите, па можете да пратите затворених очију.
Докази о правилу 20-20-20 су подељени, а корист нестаје кад људи престану. Шта кажу студије. Зато су паузе довољно благе да их оставите укључене.
Четири тиха звука, створена на вашем рачунару док свирају, без фајлова за преузимање. На паузама су укључени; уз сваки трептај искључени, осим ако их желите.
Све је на траци са алаткама. Кликните на око да отворите BlinkPause: на једној страни шта управо ради, на другој основно.
Подсетник који прекида у погрешном тренутку на крају буде искључен, и онда никоме не помаже. BlinkPause пази на тренутке кад треба да се склони.
Meet, Zoom, Teams, Webex, Slack позиви и други: док је позив отворен на картици, ништа се не појављује.
Ништа се не дешава док је рачунар неактиван или закључан, ни док сте у другој апликацији. Повратак после пет минута или више рачуна се као пауза.
Пауза чека застој у куцању, као и крај приказа преко целог екрана и видеа.
Паузирајте из искачућег прозора, менија на траци са алаткама или пречицом. Подесите сате кад ради и сајтове које прескаче.
На страници се ништа не покреће док не дође време за трептај, а и тада само на картици коју гледате. Приликом инсталације не тражи ниједну дозволу која приказује упозорење.
Прочитајте политику приватности. Кратка је.
Алатке за одмор очију постоје у неколико врста. Свака има своју цену, па и наша.
Још нешто? Подршка има брза решења, а сваки имејл чита човек.
Бесплатан додатак за Chrome, Edge и Firefox који вас подсећа да трепнете. Отприлике сваког минута, меки капци се мало спусте преко странице коју читате и поново отворе, а ви трепнете са њима. На сваких 20 минута замоли вас да 20 секунди гледате нешто у даљини.
Да. Без реклама, без налога, без премијум верзије. BlinkPause прави Mutables, мали студио.
Не. BlinkPause никад не укључује камеру и не броји ваше трептаје. Даје вам знак у ритму који изаберете, а ви трепнете са њим.
Подразумевано сваког минута, а може било шта од сваких 30 секунди до сваких 5 минута. Сваки десети трептај је спор, подсетник да очи затворите до краја.
Капци су прави трептај виђен изнутра: топли, тамни капци са замућеним трепавицама, јачине коју изаберете (Блага, Изражена или Пуна). Магла на тренутак благо замагли страницу, уз једва видљиве капке. Вирење је око које вам трепне из угла, величине коју подесите. Око на траци трепне уз сваки од њих.
Не. Док је позив отворен на картици прегледача (Google Meet, Zoom, Teams, Webex, Slack позиви и други), не приказује баш ништа. И паузе чекају крај приказа преко целог екрана и видеа.
Само да би нацртао трептај на страници коју гледате. Дозвола је необавезна, а BlinkPause никад не чита шта је на страници. Без ње уместо тога трепће око на траци са алаткама.
Прегледачи своје странице чувају за себе: нову картицу, подешавања, продавнице додатака и PDF фајлове. Тамо око трепне у искачућем прозору BlinkPause испод његовог дугмета (никад док куцате), и прозор се сам затвори. У подешавањима можете да пређете само на траку са алаткама.
Не. Користи глас који је већ инсталиран на вашем рачунару, па се речи изговарају ту и никад га не напуштају. И звуци се стварају на вашем рачунару.
Трептај не: додатак може да црта само у прегледачу. Паузе вас у другим апликацијама могу стићи као обавештење, ако укључите Подсети ме у другим апликацијама.
Докази су подељени. У једном испитивању подсетници су за две недеље ублажили симптоме замора очију, али недељу дана после престанка користи више није било. Зато BlinkPause ставља трептај на прво место, а паузе држи довољно благим да их оставите укључене.
Не. То је подсетник, а не медицинско средство. Ако сувоћа, бол или замућен вид не пролазе, обратите се оптометристи или офталмологу.
Бесплатно за Chrome, Edge и Firefox. Минут за подешавање, а онда вам не смета.
Без камере, без налога, без праћења. И за Microsoft Edge. Ускоро и за Firefox. Прегледачи на телефону не покрећу додатке. Додајте га на рачунару.
Скоро у Chrome веб-продавници.
BlinkPause је на путу ка Chrome веб-продавници. Чим буде доступан, ово дугме ће вас одвести право до њега.
Скоро у Firefox додацима.
BlinkPause за Firefox је на путу ка addons.mozilla.org. Чим буде доступан, ово дугме ће вас одвести право до њега.