BlinkPause Uskoro u trgovini Chrome Web Store.
BlinkPause je na putu u Chrome Web Store. Ovaj gumb odvest će vas ravno tamo čim bude objavljen.
Uskoro u Firefox Add-ons.
BlinkPause za Firefox je na putu na addons.mozilla.org. Ovaj gumb odvest će vas ravno tamo čim bude objavljen.
Za Chrome, Edge i Firefox
BlinkPause je besplatno proširenje koje vas podsjeća da trepnete. Otprilike svake minute mekani kapci malo se zatvore preko stranice koju čitate i ponovno otvore, za otprilike pola sekunde, a vi trepnete s njima. Svakih 20 minuta zamoli vas da 20 sekundi gledate nešto u daljini.
Bez kamere, bez računa, bez praćenja. Dostupno i za Microsoft Edge. Uskoro i za Firefox. Preglednici na mobitelu ne pokreću proširenja. Dodajte ga na računalu.
Uskoro u trgovini Chrome Web Store.
BlinkPause je na putu u Chrome Web Store. Ovaj gumb odvest će vas ravno tamo čim bude objavljen.
Uskoro u Firefox Add-ons.
BlinkPause za Firefox je na putu na addons.mozilla.org. Ovaj gumb odvest će vas ravno tamo čim bude objavljen.
Stranica trepne, a vi s njom. Ovdje svakih nekoliko sekundi; u BlinkPauseu zadano jednom u minuti.
Kad ste usredotočeni, trepćete rjeđe, a sve više treptaja stane prije nego što se oko potpuno zatvori. Oči se isušuju i umaraju. Znak na koji ste naučili odgovarati može vam pomoći da češće trepćete.
17
treptaja u minuti u mirovanju
Oko 26 dok govorite, a oko 4,5 dok čitate.
Bentivoglio, 1997Pola
ili više korisnika računala
navodi simptome digitalnog naprezanja očiju, poput umornih, suhih ili bolnih očiju.
Sheppard and Wolffsohn, 2018+7
treptaja u minuti
uz kratak znak na zaslonu za koji su ljudi znali da znači „trepni sada”, naspram gotovo nijednog uz placebo.
Nosch, 2015
Kad vidite treptaj, ne trepnete refleksno. U istraživanjima je znak djelovao kad su ljudi znali što znači. Zato dobrodošlica počinje s tri spora probna treptaja: kad se kapci zatvore, zatvorite i svoje.
Pojedinosti, i ono što istraživanja ne pokazuju, pročitajte u članku Koliko često treba treptati pred zaslonom?
Nikad ne preuzima fokus, nikad ne blokira klik i nestaje sam od sebe. Odaberite izgled koji vam se sviđa, koliko često dolazi (od svakih 30 sekundi do svakih 5 minuta) i koliko brzo traje: brzo, prirodno ili sporo. Svaki deseti treptaj je spor, poticaj da oči zatvorite do kraja.
Pravi treptaj, viđen iznutra: topli, tamni kapci s mutnim trepavicama zatvore se preko stranice i ponovno otvore. Jačina određuje koliko se spuste: Nježna, Izražena ili Puna.
Stranica se na trenutak nježno zamuti, uz blage kapke, i opet izoštri. Dubina određuje koliko: Lagana, Meka ili Duboka. U jednom istraživanju ljudima se zamućenje najviše svidjelo.
Oko uđe, polako vam trepne i ode: u kutu ili na sredini prozora, malo ili veliko, kako postavite klizačem.
Uz svaki izgled trepne i oko BlinkPausea na alatnoj traci. Na stranicama po kojima nijedno proširenje ne smije crtati, poput nove kartice, postavki, trgovina i PDF-ova, oko trepne u malom skočnom prozoru BlinkPausea, odmah ispod njegova gumba na alatnoj traci, a prozor se sam zatvori. Čeka dok tipkate, pa vam nikad ne uzima tipke.
Nakon svakih 20 minuta pred zaslonom mala kartica zamoli vas da 20 sekundi gledate nešto u daljini: pravilo 20-20-20. Mekana zdjela i glasovni vodič javljaju kad stanka počinje i završava, pa oči mogu ostati dalje od zaslona. Preskočite je ili neka se vrati za 5 minuta.
Vodič govori glasom koji već imate na računalu. Ništa se nikamo ne šalje.
Tri puta dnevno stanka može postati niz stiskanja: zatvorite, stisnite, otvorite, 15 puta, vježba koja se najbolje pokazala u istraživanju vježbi treptanja iz 2025. Nizak ton znači zatvorite, a visok otvorite, pa je možete pratiti zatvorenih očiju.
Dokazi za pravilo 20-20-20 su podijeljeni, a korist nestaje kad se prestane. Što kažu istraživanja. Zato su stanke dovoljno nježne da ih ostavite uključene.
Četiri tiha zvuka, stvorena na vašem računalu dok sviraju, bez datoteka za preuzimanje. Uz stanke su uključeni; uz svaki treptaj isključeni su, osim ako ih želite.
Sve je na alatnoj traci. Kliknite oko da otvorite BlinkPause: s jedne strane što trenutačno radi, s druge osnove.
Podsjetnik koji prekida u krivom trenutku na kraju se isključi i onda nikome ne pomaže. BlinkPause pazi na trenutke kad se treba maknuti s puta.
Meet, Zoom, Teams, Webex, Slack huddles i drugi: dok je poziv otvoren u kartici, ništa se ne pojavljuje.
Ništa se ne događa dok je računalo neaktivno ili zaključano, ni dok ste u drugoj aplikaciji. Povratak nakon pet ili više minuta računa se kao stanka.
Stanka čeka pauzu u tipkanju te kraj cijelog zaslona i videozapisa.
Pauzirajte iz skočnog prozora, izbornika na alatnoj traci ili prečacem. Odredite sate kad radi i web-lokacije koje preskače.
Na stranici se ništa ne pokreće dok ne dođe vrijeme za treptaj, i tada samo u kartici koju gledate. Instalacija ne traži nijedno dopuštenje koje prikazuje upozorenje.
Pročitajte pravila o privatnosti. Kratka su.
Alati za stanke za oči dolaze u nekoliko vrsta. Svaka ima svoju cijenu, pa i naša.
Još nešto? Podrška ima brza rješenja, a svaku poruku čita čovjek.
Besplatno proširenje za Chrome, Edge i Firefox koje vas podsjeća da trepnete. Otprilike svake minute mekani kapci malo se zatvore preko stranice koju čitate i ponovno otvore, a vi trepnete s njima. Svakih 20 minuta zamoli vas da 20 sekundi gledate nešto u daljini.
Da. Bez oglasa, bez računa, bez premium verzije. BlinkPause izrađuje Mutables, mali studio.
Ne. BlinkPause nikad ne uključuje kameru i ne broji vaše treptaje. Daje vam znak u ritmu koji odaberete, a vi trepnete s njim.
Zadano svake minute, a može od svakih 30 sekundi do svakih 5 minuta. Svaki deseti treptaj je spor, podsjetnik da oči zatvorite do kraja.
Kapci su pravi treptaj viđen iznutra: topli, tamni kapci s mutnim trepavicama, jačine koju odaberete (Nježna, Izražena ili Puna). Magla na trenutak nježno zamuti stranicu, uz blage kapke. Viri je oko koje vam trepće iz kuta, veličine koju postavite. Oko na alatnoj traci trepće uz svaki od njih.
Neće. Dok je poziv otvoren u kartici preglednika (Google Meet, Zoom, Teams, Webex, Slack huddles i drugi), ne prikazuje baš ništa. Stanke čekaju i kraj cijelog zaslona i videozapisa.
Samo da nacrta treptaj na stranici koju gledate. Dopuštenje nije obavezno, a BlinkPause nikad ne čita što je na stranici. Bez njega trepće oko na alatnoj traci.
Preglednici svoje stranice zadržavaju za sebe: novu karticu, postavke, trgovine proširenja i PDF-ove. Ondje oko trepće u skočnom prozoru BlinkPausea ispod njegova gumba na alatnoj traci (nikad dok tipkate), a prozor se sam zatvori. U postavkama možete odabrati samo alatnu traku.
Ne. Koristi glas koji je već instaliran na vašem računalu, pa se riječi izgovaraju ondje i nikad ga ne napuštaju. I zvukovi nastaju na vašem računalu.
Treptaj ne: proširenje može crtati samo unutar preglednika. Stanke vas u drugim aplikacijama mogu dočekati kao obavijest, ako uključite Podsjeti me u drugim aplikacijama.
Dokazi su podijeljeni. U jednom ispitivanju podsjetnici su tijekom dva tjedna ublažili simptome naprezanja očiju, ali korist je nestala tjedan dana nakon prestanka. Zato BlinkPause stavlja treptaj na prvo mjesto, a stanke drži dovoljno nježnima da ih ostavite uključene.
Nije. To je podsjetnik, a ne medicinski proizvod. Ako vam oči ostanu suhe, bolne ili mutno vidite, obratite se optometristu ili oftalmologu.
Besplatno za Chrome, Edge i Firefox. Minuta za postavljanje, a onda se makne s puta.
Bez kamere, bez računa, bez praćenja. Dostupno i za Microsoft Edge. Uskoro i za Firefox. Preglednici na mobitelu ne pokreću proširenja. Dodajte ga na računalu.
Uskoro u trgovini Chrome Web Store.
BlinkPause je na putu u Chrome Web Store. Ovaj gumb odvest će vas ravno tamo čim bude objavljen.
Uskoro u Firefox Add-ons.
BlinkPause za Firefox je na putu na addons.mozilla.org. Ovaj gumb odvest će vas ravno tamo čim bude objavljen.